Как выбрать подушку для сна и почему это так важно? Ответы на эти два вопроса оказывают непосредственное влияние на ваш ночной отдых. Итак, попробуем рассмотреть все аспекты выбора в нашей статье.

Чем опасна неправильно подобранная подушка?

От того, на чем вы спите, зависит положение позвоночника и головы во время отдыха, а это в свою очередь влияет на кровообращение, дыхание и расслабление мышц. Не анатомическая подушка может привести к дискомфорту в шее, спине, головной боли, а также к ухудшению качества сна. Регулярное использование такого изделия провоцирует болезни опорно-двигательного аппарата, чем ухудшает качество жизни в целом.

На что ориентироваться при покупке?

Маленькие, плоские, ортопедические, высокие, анатомические – ассортимент подушек чрезвычайно широк. Чтобы не растеряться в выборе, рекомендуем обращать внимание на следующие моменты:

1. Размер:

Стандартный: 70х50 см – подходит для большинства людей.
Увеличенный: 70х70 см – для тех, кто ценит максимальный комфорт во время ночного отдыха.
Маленький: 50х30 см – для детей, а также для взрослых, спящих на животе.

2. Жесткость:

Мягкая: подходит для спящих на животе или на спине.
Средняя: универсальный вариант для тех, кто спит на боку или меняет позы в течение ночи.
Жесткая: рекомендуется людям, желающим предупредить проблемы с позвоночником.

3. Форма:

Прямоугольная: классический вариант, подходящий для любой позы сна.
Анатомическая: с выемкой для головы и шеи, обеспечивает правильное ортопедическое положение, оказывает хорошую поддержку.
U-образная: подходит для беременных женщин, а также для людей, любящих обниматься с подушкой во время сна.

В общем, для тех, кто любит спать на животе, лучше подойдет плоская подушка с высотой 6-8 см. Оптимальным размером для взрослых считается изделие с габаритами 70х50 см, для детей и подростков подойдут подушки 50х50 см.

Жесткость подушки следует выбирать, ориентируясь на позицию во время сна. К примеру, если вы часто меняете положение тела, стоит купить подушку средней мягкости.

ㅤㅤㅤ Что внутри? ㅤㅤㅤ

Внутреннее наполнение подушки влияет на ваши ощущения во время использования. Если раньше производители использовали исключительно натуральные материалы животного происхождения (пух, перья), то сегодня отличную альтернативу им составляют гипоаллергенные синтетические аналоги.

Spring Foam: упругий наполнитель, хорошо держит форму и не деформируется со временем; оказывает отличную поддержку шейному отделу и обладает хорошим ортопедическим эффектом.

Memory Foam: подстраивается под форму головы и шеи, обеспечивает максимальный комфорт. По сути это специальная пена с так называемым «эффектом памяти».

Латекс: натуральный материал изготавливаемый из сока каучукового дерева. Обладает прекрасной упругостью, отличной эластичностью и не вызывает аллергических реакций.

Eco-Soft: искусственный аналог пуха, мягкий, легкий, хорошо пропускает воздух и имеет приятную структуру.

Силикон: мягкий и упругий материал, который можно стирать. Подушка из силикона подойдет для взрослых и детей.

Комфорель: объемный наполнитель из полиэфирного волокна, имеющий вид мелких шариков. Не впитывает влагу и запахи, держит тепло.

Капок: растительное волокно, которое в 8 раз легче хлопка. Обладает антигрибковыми и антибактериальными свойствами.

Тинсулейт: искусственный пух, легкий и теплый. Волокна наполнителя сплетены в спирали, благодаря чему обладают превосходной упругостью, сохраняют тепло и не теряют свойств при ежедневном использовании.

Важен ли материал чехла?

Конечно, материал чехла отвечает за тактильные ощущения во время сна, ведь он напрямую контактирует с вашей кожей. Рассмотрим самые популярные варианты.

Хлопок: натуральная ткань, приятная на ощупь, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу. Можно стирать и гладить.

Лен: крепкий и износостойкий материал с антибактериальными свойствами. Хорошо пропускает воздух и охлаждает. Может быть несколько грубым на ощупь.

Шелк: роскошная и нежная ткань, гипоаллергенная и приятная тактильно. Хорошо регулирует температуру и предотвращает появление складок на коже. Дорогой материал, нуждающийся в деликатном уходе.

Шерсть: натуральная ткань, которая согревает зимой. Обладает антибактериальными свойствами. Однако, может быть колючей и вызывать аллергию.

Полиэстер: синтетический материал, доступный по цене; легкий в уходе и быстро сохнет. Некачественный полиэстер может создавать “парниковый эффект”.

Купить подушку для сна можно на сайте нашего магазина. В каталоге представлены модели с разными размерами, формами и наполнениями. Выбирайте свой вариант и наслаждайтесь качественным сном каждую ночь.