Як вибрати подушку для сну і чому це настільки важливо? Відповіді на ці два питання безпосередньо впливають на ваш нічний відпочинок. Отож, спробуємо розглянути всі аспекти вибору у нашій статті.

Чим небезпечна неправильно підібрана подушка?

Від того, на чому ви спите, залежить положення хребта та голови під час відпочинку, а це, в свою чергу, впливає на кровообіг, дихання та розслаблення м'язів. Не анатомічна подушка може призвести до дискомфорту в шиї, спині, головного болю, а також до погіршення якості сну. Регулярне використання такого виробу провокує хвороби опорно-рухового апарату чим погіршує якість життя в цілому.

На що орієнтуватись при купівлі?

Маленькі, плоскі, ортопедичні, високі, анатомічні - асортимент подушок надзвичайно широкий. Щоб не розгубитися у виборі, радимо звертати увагу на наступні моменти:

1. Розмір:

Стандартний: 70х50 см - підходить для більшості людей.
Збільшений: 70х70 см - для тих, хто цінує максимальний комфорт під час нічного відпочинку.
Маленький: 50х30 см - для дітей, а також для дорослих, які сплять на животі.

2. Жорсткість:

М'яка: підходить для людей, які сплять на животі або на спині.
Середня: універсальний варіант для тих, хто спить на боці або змінює пози протягом ночі.
Жорстка: рекомендується людям, які хочуть попередити проблеми із хребтом.

3. Форма:

Прямокутна: класичний варіант, який підходить для будь-якої пози сну.
Анатомічна: з виїмкою для голови та шиї, забезпечує правильне ортопедичне положення, надає хорошу підтримку.
U-подібна: підходить для вагітних жінок, а також для людей, які люблять обійматися з подушкою під час сну.

Загалом, для тих, хто любить спати на животі, найкраще підійде плоска подушка із висотою 6-8 см. Оптимальним розміром для дорослих вважається виріб із габаритами 70х50 см, для дітей і підлітків підійдуть подушки 50х50 см.

Жорсткість подушки варто вибирати, орієнтуючись на позицію під час сну. Наприклад, якщо ви часто змінюєте положення тіла, варто купити подушку середньої м’якості.

ㅤㅤЩо всередині?ㅤㅤ

Внутрішнє наповнення подушки найбільше впливає на ваші відчуття під час використання. Якщо раніше виробники використовували виключно натуральні матеріали тваринного походження (пух, пір’я), то сьогодні відмінну альтернативу їм складають гіпоалергенні синтетичні аналоги.

Spring Foam: пружний наповнювач, що добре тримає форму і не деформується із часом; надає відмінну підтримку шийному відділу і має хороший ортопедичний ефект.

Memory Foam: підлаштовується під форму голови та шиї, забезпечуючи максимальний комфорт. По суті, це спеціальна піна із так званим “ефектом пам’яті”.

Латекс: натуральний матеріал, що виготовляються із соку каучукового дерева. Має чудову пружність, відмінну еластичність та не викликає алергічних реакцій.

Eco-Soft: штучний аналог пуху, м'який, легкий, добре пропускає повітря і має приємну структуру.

Силікон: м’який і пружний матеріал, який можна прати. Подушка із силікону підійде для дорослих і дітей.

Комфорель: об'ємний наповнювач із поліефірного волокна, що має вигляд дрібних кульок. Не вбирає вологу і запахи, тримає тепло.

Капок: рослинне волокно, яке у 8 разів легше за бавовну. Володіє антигрибковими і антибактеріальними властивостями.

Тинсулейт: штучний пух, легкий і теплий. Волокна наповнювача сплетені у спіралі, завдяки чому мають чудову пружність, зберігають тепло і не втрачають властивостей при щоденному використанні.

Чи важливий матеріал чохла?

Звісно, матеріал чохла відповідає за тактильні відчуття під час сну, адже він безпосередньо контактує із вашої шкірою. Розглянемо найбільш популярні варіанти.

Бавовна: натуральна тканина, приємна на дотик, добре пропускає повітря та вбирає вологу. Можна прати і прасувати.

Льон: міцний та зносостійкий матеріал з антибактеріальними властивостями. Добре пропускає повітря та охолоджує. Може бути дещо грубим на дотик.

Шовк: розкішна та ніжна тканина, гіпоалергенна та приємна тактильно. Добре регулює температуру та запобігає появі складок на шкірі. Дорогий матеріал, що потребує делікатного догляду.

Шерсть: натуральна тканина, яка зігріває взимку. Має антибактеріальні властивості. Однак, може бути колючою та викликати алергію.

Поліестер: синтетичний матеріал, доступний за ціною; легко доглядається та швидко сохне. Неякісний поліестер може створювати “парниковий ефект”.

Купити подушку для сну можна на сайті нашого магазину. В каталозі представлені моделі з різними розмірами, формами і наповненнями. Обирайте свій варіант і насолоджуйтесь якісним сном щоночі.