Подушка ортопедическая или анатомическая: какую купить для повседневного использования?

Вас беспокоит усталость и раздражительность? Причиной такого состояния может быть плохой сон. Если вы купили ортопедический матрас, хорошую кровать, качественное одеяло, а истощение не проходит, обратите внимание на подушку. Правильная поддержка шеи и головы улучшает кровообращение и гарантирует естественное положение тела ночью. Как результат – заряд энергии и бодрость утром.

Анатомические и ортопедические подушки – в чем же их отличие, и какую подушку выбрать для себя?

Как подушка влияет на сон?

Прежде чем мы перейдем к сравнению, важно понять, как подушка влияет на ночной отдых.

Подушка выполняет несколько ключевых функций:

1. Поддерживает шею и голову при лежании. Правильное положение обеспечивает расслабление мышц и предотвращает дискомфорт с утра.
2. Уменьшает зажимы. Подушка помогает распределить давление на шейный отдел позвоночника, предотвращая его перенапряжение.
3. Улучшает циркуляцию крови. Правильное положение головы способствует нормальному кровообращению, что важно для здоровья мозга.

Если подушка не подходит вам по размеру, форме или жесткости, это может привести к:

• Боли в шее и спине
• Головной боли
• Бессоннице
• Чувству усталости и разбитости утром.

Поэтому очень важно подойти к выбору подушки со всей ответственностью.

Что такое ортопедическая подушка и как выбрать?

Ортопедическая подушка для сна поддерживает шейный отдел позвоночника в удобном положении. Ее основная цель – профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, сколиоз и т.д.

Ортопедические подушки неодинаковые. Они отличаются по форме, размеру и материалу изготовления. Наиболее распространенные формы – прямоугольная с валиком или выемкой для шеи. Такая конструкция хорошо поддерживает шею во время сна.

На размер подушки влияет ваше телосложение и любимые позы для сна.

Как выбрать ортопедическую подушку для повседневного использования?

1. Определите свою любимую позу для сна

• Если вы спите на боку, необходима подушка с толстым валиком, чтобы заполнить пространство между головой и матрасом.
• Если вы спите на спине, подойдет подушка с тонким валиком или с небольшим углублением головы.
• Если вы спите на животе, лучше выбрать тонкую модель.

2. Учтите свои индивидуальные особенности.

• Есть проблемы с шеей или спиной, обратитесь к врачу-ортопеду, чтобы он посоветовал вам оптимальный вариант.
• Если страдаете аллергией, выбирайте подушки из гипоаллергенных материалов.

3. Обратите внимание на материал.

• Ортопедические подушки изготавливают с таким наполнением:
  - латекс (гипоаллергенный и плотный);
  - пенополиуретан с эффектом памяти (подстраивается под контуры головы);
  - Spring Foam (дышащая пена).

4. Проверьте размер и форму.

• Подушка должна соответствовать ширине плеч и длине шеи.
• Форма подушки также может быть разной, поэтому стоит выбрать ту, которая вам наиболее комфортна.

5. Не торопитесь с покупкой.

• Если есть возможность, лягте на подушку перед покупкой, чтобы почувствовать, насколько она удобна.
• Если вы покупаете подушку онлайн, обратите внимание на отзывы других покупателей.

Что такое анатомическая подушка: особенности и преимущества?

Анатомическая подушка обеспечивает поддержку головы и шеи. Главное отличие от ортопедической заключается в способности адаптироваться к контурам тела. Благодаря этому она мягкая и чрезвычайно приятная в использовании.

Анатомические подушки изготавливаются из мягких и эластичных материалов, таких как вискоэластик (memory foam). Этот материал реагирует на тепло тела и повторяет его формы, обеспечивая индивидуальную поддержку.

Преимущества анатомических подушек:

1. Создают высокий уровень комфорта и поддержки, адаптируясь к вашему телу.
2. Помогают расслабить мышцы шеи и плеч, снимают напряжение и зажимы.
3. Улучшают сон, делают его глубоким и спокойным.

Анатомическая подушка или ортопедическая?

Оба варианта обеспечивают комфортное расположение головы и шеи во время сна. Ортопедические подушки обладают выраженными лечебными свойствами и рекомендуются для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Анатомические подушки обеспечивают максимальный комфорт и адаптируются к контурам тела.

Какую подушку выбрать – зависит от ваших предпочтений. Если имеете какие-либо заболевания позвоночника – лучше проконсультироваться с врачом-ортопедом. А для приятного сна и бодрого утра подходят как анатомические, так и ортопедические варианты.

Важно помнить:

• Подушку нужно менять каждые 2-4 года.
• Правильный уход за подушкой – залог гигиеничности и крепкого сна.

Выбрать и купить ортопедическую подушку удобно на сайте TABURETKA.UA.
Желаем приятных снов!