Здоровый сон – не игрушки: нужна хорошая подушка
Головная боль, дискомфорт в шейном отделе, усталость, слабость – явные признаки того, что до здорового сна Вам далеко. Подобные состояния многие объясняют стрессом, метеозависимостью, другими факторами. Хотя ответ гораздо ближе и проще. Стоит обратить внимание на подушку. Какая она? Соответствует ли она основным требованиям для сна в физиологически верном положении?
Подушка – мягкая подружка?
В конце тяжёлого дня мысли о мягкой подушке согревают душу. Погрузиться на комфортную воздушную подушечку – это ли не кайф? Нет, если с утра тело ломит, шея затекла, мышцы как каменные. Правильная подушка не должна бить все рекорды по мягкости: средняя и высокая жёсткость гораздо полезнее. Хотя первые несколько дней может ощущаться дискомфорт: телу необходимо привыкнуть к правильной позиции.
Для подушки для сна важна высота?
Кто-то любит подушки повыше, кому-то по душе супер тонкие модели. Но и те, и другие вредны для позвоночника. Не физиологичное положение во время сна с подобными помощницами обеспечено. Соответственно гарантированы проблемы со здоровьем. Позвоночник должен быть ровным.
Какие подушки купить?
В магазинах продаются модели разной формы, вида, с различными наполнителями. Какой отдать предпочтение? Традиционной, наполненной перьями, пухом, синтепоном, шерстью? Или остановить выбор на ортопедическом варианте? Если Вы не аллергик, не боитесь перьевых клещей, не имеете проблем со здоровьем, то обычная подушка вполне подойдёт. Но ортопедическая может похвастаться отличными характеристиками.
Подушка ортопедическая. Что за зверь такой?
Ортопедическая подушка – отличное изобретение для профилактики огромного количества заболеваний, для поддержания здоровья позвоночника, для крепкого качественного сна. Специальный наполнитель удерживает необходимую форму, обеспечивая комфорт и эргономическое положение.
Ортопедические подушки: виды и особенности
Прямоугольная подушка считается классикой – самый универсальный вариант. Любителям полежать на животике, лучше обратить внимание на модель в форме звёзды. Для тех, кто спит на боку - подойдёт вариант со специальным изгибом для плеча. Хорошо зарекомендовали себя и подушки из двух разных по высоте валиков.
Ортопедическая подушка: плюсы и минусы
Преимущества:
- Повышается качество сна.
- Процесс засыпания заметно сокращается по времени.
- Отличная помощница в борьбе с храпом.
- Красивая осанка.
- Профилактика мигреней, остеохондроза, проблем с давлением.
- Высокий уровень комфорта.
- Наличие детских и взрослых моделей.
Недостатки:
- Требуют бережного ухода. Некоторым моделям влага крайне опасна.
- В первые несколько дней могут вызывать дискомфорт. После того как тело адаптируется все неприятные ощущения улетучиваются.
Можно ли купить ортопедическую подушку недорого?
На здоровье экономить не стоит, но и сорить деньгами не обязательно. Вполне достойную модель можно приобрести за вполне адекватную цену. Стоимость в основном зависит от наполнителя, дополнительных возможностей, бренда. Тщательно изучив вопрос, реально найти выгодный вариант.
Спешите, купить подушку на TABURETKA.UA
Подушки самых разных видов ожидают Вас в нашем интернет-магазине мебели TABURETKA.UA. Качественные, безопасные, эргономичные модели подарят здоровье, отличный сон для всей семьи. Удобный способ оплаты, своевременная доставка, отличный сервис станут прекрасным дополнением для Вашей покупки.
Чем ортопедические подушки отличаются от обычных?
Ортопедические подушки созданы для правильного положения головы и шеи во время сна, обеспечивая лучшую поддержку по сравнению с обычными моделями.
Какие наполнители используются?
Чаще всего используются мемори-фоам, латекс, пенополиуретан и другие современные материалы, которые сочетают комфорт и поддержку.
Как правильно выбрать высоту и жёсткость подушки?
Выбор зависит от любимой позы для сна, ширины плеч и индивидуального комфорта. Для сна на боку обычно подходят более высокие модели, для сна на спине или животе — более низкие.