Перший дзвоник, новий рюкзак і... школяр, який годинами сидить, згорбившись над домашнім завданням. Для більшості батьків — це, до болю, знайома картина. Але за цим стоїть реальна загроза для здоров'я хребта. Лікарі-ортопеди б'ють на сполох: неправильно облаштоване робоче місце учня призводить до порушення постави та розвитку сколіозу.
Як же вибрати стілець для школяра серед сотень пропозицій? Чи справді «ортопедичний» означає «найкращий»? У цій інструкції ми будемо відрізняти потрібні функції від маркетингу та інвестувати у здоров'я дитини, а не в гучні обіцянки виробників.
«Золоте правило» ортопедів: як має сидіти школяр?
Перш ніж поспішно купувати стілець для школяра, важливо зрозуміти, якого результату ми прагнемо. Існує просте «правило 90 градусів», на якому наполягають лікарі-ортопеди:
“Коли дитина сидить за столом, у неї має бути три прямих кути:”
- Стопи повністю стоять на підлозі, а коліна зігнуті під кутом 90°. Ноги не повинні бовтатися в повітрі чи бути підібганими.
- Спина рівна і торкається спинки стільця, а кут між стегнами та тулубом становить 90°.
- Руки лежать на столі так, щоб лікті також були зігнуті під кутом 90°. Плечі при цьому розслаблені й не піднімаються вгору. Звісно, це можливо лише за умови правильно підібраної висоти письмового столу.
Якою повинна бути відстань від краю стола до учня? Відстань між грудьми дитини та краєм столу має дорівнювати ширині її долоні (приблизно 5-8 см).
Щоб сидіти правильно, необхідно купити спеціальний стілець для уроків.
Крісло для школяра: вимоги
Знаєте, якої помилки, припускаються 80% покупців? Вибирати по кольору та дизайну. Крісло для школяра — це, по суті, інженерна конструкція. Ось які функції в ньому є обов'язковими.
- Регулювання висоти сидіння. Це найважливіше. Регулювання допомагає підлаштувати висоту так, щоб ноги дитини стояли на підлозі під правильним кутом, незалежно від її зросту.
- Регулювання глибини сидіння. Не менш важливий параметр! Край сидіння не повинен впиратися у підколінну ямку. Правильна глибина — це коли між краєм стільця та ногою дитини залишається простір у 2-3 пальці. Це потрібно для нормального кровообігу.
- Ортопедична форма спинки. Зручна спинка має вигин у районі попереку, який підтримує природну кривизну хребта і не дає дитині сутулитися. Вона має бути жорсткою, але комфортною.
- Стійка основа. Основа на п'яти променях є найбільш стабільною. Якщо Ви обираєте дитяче крісло на коліщатках, переконайтеся, що вони мають фіксатори (стопори), аби крісло не від'їжджало від столу під час занять.
- Відсутність підлокітників (або знімні). Може здатися дивним, але ортопеди часто радять обирати моделі без них. Підлокітники провокують дитину спиратися на них, що призводить до підняття плечей і викривлення постави. Крім того, вони заважають присунути стілець для навчання впритул до столу.
Ортопедичне крісло для школяра чи звичайне? Розвінчуємо міфи
Слово «ортопедичний» магічно діє на батьків. Але що за ним стоїть?
Насправді, будь-яке крісло, що має перелічені вище регулювання (висота, глибина, правильна спинка), вже можна вважати ортопедичним. «Ортопедичне крісло для школяра» — це не медичний термін, а радше характеристика крісла, яке допомагає підтримувати анатомічну поставу.
А як щодо додаткових функцій?
- «Зростаюче» крісло - це вдала маркетингова назва для моделей з максимальним діапазоном регулювань. Справді корисна функція, адже таке крісло ростиме разом з дитиною.
- Подвійна спинка - деякі виробники пропонують моделі з двох частин. Вони комфортні, але це не є обов'язковими. Класична цільна спинка з правильним поперековим вигином працює не гірше.
- Підставка для ніг потрібна лише в тому випадку, якщо Ви купуєте стілець «на виріст» і на мінімальній висоті столу ноги дитини все одно не дістають до підлоги. Краще відрегулювати висоту столу та стільця.
Як вибрати крісло для школяра: практичні поради
- Йдіть в магазин разом з дитиною. Найголовніше правило — «приміряти» крісло для уроків. Посадіть дитину, налаштуйте всі регулювання і перевірте, чи працює «правило 90 градусів».
- Перевірте механізми. Усі важелі та фіксатори мають працювати плавно і надійно. Дитина старшого віку повинна могти самостійно регулювати крісло.
- Оцініть матеріали. Тканина оббивки має бути міцною, гіпоалергенною та легко чиститись.
Висновок
Найкраще дитяче крісло для навчання – не обов'язково найдорожче, а те, яке налаштовується під потреби Вашого школяра.
Пам'ятайте про правило трьох прямих кутів, обов'язкові регулювання та не ведіться на непотрібні маркетингові хитрощі. Тепер Ви знаєте все, щоб купити крісло для навчання, яке допоможе зберегти спину Вашої дитини здоровою, а навчання зробить продуктивним.
Стаття опублікована 1 рік тому
Поділитись
