Здоровий сон - не іграшки: потрібна хороша подушка
Головний біль, дискомфорт в шийному відділі, втома, слабкість - явні ознаки того, що до здорового сну Вам далеко. Подібні стани багато хто пояснює стресом, метеозалежністю, іншими факторами. Хоча відповідь набагато ближче і простіше. Варто звернути увагу на подушку. Яка вона? Чи відповідає основним вимогам для сну в фізіологічно правильному положенні?
Подушка - м'яка подружка?
В кінці важкого дня думки про м'яку подушку зігрівають душу. Поринути на комфортну повітряну подушку – чи це не кайф? Ні, якщо з ранку тіло ломить, шия затекла, м'язи як кам'яні. Правильна подушка не повинна бити всі рекорди по м'якості: середня і висока жорсткість набагато корисніші. Хоча перші кілька днів може відчуватися дискомфорт: тілу необхідно звикнути до правильної позиції.
Для подушки для сну важлива висота?
Хтось любить подушки вище, комусь до душі супер тонкі моделі. Але і ті, і інші шкідливі для хребта. Не фізіологічне положення під час сну з подібними помічницями забезпечено. Відповідно гарантовані проблеми зі здоров'ям. Хребет повинен бути рівним.
Які подушки купити?
У магазинах продаються моделі різної форми, видів, з різними наповнювачами. Якій віддати перевагу? Традиційній, наповненій пір'ям, пухом, синтепоном, вовною? Або зупинити вибір на ортопедичному варіанті? Якщо Ви не алергік, не боїтеся пір'яних кліщів, не маєте проблем зі здоров'ям, то звичайна подушка цілком підійде. Але ортопедична може похвалитися відмінними характеристиками.
Подушка ортопедична. Що за звір такий?
Ортопедична подушка - відмінний винахід для профілактики величезної кількості захворювань, для підтримки здоров'я хребта, для міцного якісного сну. Спеціальний наповнювач утримує необхідну форму, забезпечуючи комфорт і ергономічне положення.
Ортопедичні подушки: види і особливості
Прямокутна подушка вважається класикою - найбільш універсальний варіант. Поціновувачам поспати на животику краще звернути увагу на модель у формі зірки. Для тих, хто спить на боці підійде варіант із спеціальним вигином для плеча. Добре зарекомендували себе і подушки з двох різних за висотою валиків.
Ортопедична подушка: плюси і мінуси
Переваги:
- Підвищується якість сну.
- Процес засинання помітно скорочується за часом.
- Відмінна помічниця в боротьбі з хропінням.
- Красива постава.
- Профілактика мігрені, остеохондрозу, проблем з тиском.
- Високий рівень комфорту.
- Наявність дитячих та дорослих моделей.
Недоліки:
- Вимагають дбайливого догляду. У залежності від моделі волога вкрай небезпечна.
- У перші кілька днів можуть викликати дискомфорт. Після того як тіло адаптується всі неприємні відчуття зникають.
Чи можна купити ортопедичну подушку недорого?
На здоров'ї економити не варто, але і смітити грошима не обов'язково. Цілком гідну модель можна придбати за цілком адекватну ціну. Вартість в основному залежить від наповнювача, додаткових можливостей, бренду. Ретельно вивчивши питання, реально знайти вигідний варіант.
Поспішайте, купити подушку на TABURETKA.UA
Подушки найрізноманітніших видів очікують Вас в нашому інтернет-магазині меблів TABURETKA.UA. Якісні, безпечні, ергономічні моделі подарують здоров'я, відмінний сон для всієї родини. Зручний спосіб оплати, своєчасна доставка, відмінний сервіс стануть прекрасним доповненням для Вашої покупки.
Чим ортопедичні подушки відрізняються від звичайних?
Ортопедичні подушки створені для правильного положення голови та шиї під час сну, забезпечуючи кращу підтримку у порівнянні зі звичайними моделями.
Які наповнювачі використовуються?
Найчастіше використовуються меморі-фоам, латекс, пінополіуретан та інші сучасні матеріали, які поєднують комфорт і підтримку.
Як правильно обрати висоту та жорсткість подушки?
Вибір залежить від улюбленої пози для сну, ширини плечей та індивідуального комфорту. Для сну на боці зазвичай підходять вищі моделі, для сну на спині або животі — нижчі.